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毎日逆立ちしてたら猫背が完治した

朝ちゃんと起きるために白湯などはいかが?

逆立ちすんごくいいっす

ランチをオートミールに変更

筋トレ備忘録No.1

膝のケガを劇的に減らす内転筋トレを追加してみた

少しきついけど効果がかなりある内転筋トレーニング法について紹介しました。

尻を見ればその人の生活がわかる

どうしても言いたいことがありましたので、書かせていただきました。「女性のケツ」について

食のミニマル化。不食者のための「Soylent(ソイレント)」

Soylentが新作出したからとりあえずSoylentの説明してみる。

健康的な生活とは「ガンにならない生活」

ぼく、ピラティスやってみます。

おれ、武井壮になるためにピラティスやる。